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血脂紊乱的饮食方法

2019-09-05 次播放 手机看

摘要:血脂紊乱的饮食方法一般有:1、DASH饮食,减少钠盐、饱和脂肪酸、红肉的摄入,可多食用新鲜蔬菜、水果、全谷物食品等;2、地中海饮食,适当食用深色、新鲜的水果蔬菜,全谷物、植物种子等,减少食盐的摄入,多使用含有不饱和脂肪的油脂,如橄榄油等,可有效控制血脂。因此,高脂血症的患者可以参考DASH饮食和地中海饮食来达到血脂的良好控制。
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血脂紊乱的饮食方法
血脂异常
控制血脂的饮食方法
山东省耳鼻喉医院(山东省立医院西院)
刘继东

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