糖尿病人能否吃水果

2014-01-20 次播放 手机看

摘要:水果中不仅含有糖,还含有大量的维生素、纤维素和矿物质。而水果中含的糖分也分葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,所以挑选食用适当、适量的水果对糖尿病人是有益的。每百克水果含糖量在10克以下有西瓜、甜瓜、橙子、葡萄、桃、杏、草莓、菠萝、樱桃等,糖尿病患者可适量选用;每百克水果含糖量在11至20克的水果有香蕉、石榴、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果等,糖尿病患者需尽量少吃;每百克水果含糖量超过20克的水果有枣、桂圆,不宜糖尿病患者食用。
标签:
糖尿病人
水果
血糖
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